55 pada 100

Seimbangkan asupan gizi

MyMenu IQ™

55 pada 100

Cukup seimbang

Menu ini bergizi seimbang

Seimbangkan asupan gizi harian

Hidangan Pembuka

Tambahkan ke menu

Hidangan Pelengkap

Tambahkan ke menu

Hidangan Penutup

Tambahkan ke menu

Lihat Kombinasi Resep

Selamat menikmati hidanganmu!

Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Protein

17.9g / 28%

Karbohidrat

32.8g / 51%

Lemak

5.9g / 21%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

MyMenu IQ™

Mie Goreng Ayam Panggang

Kembali

Mie Goreng Ayam Panggang

Name: Mie Goreng Ayam Panggang
Prep time: PM5.00T
Cook time: PM15.00T
Total time: PM25.00T
Cuisine: Masakan Indonesia

(3)

25Menit

Menengah

Sajian mie goreng yang umumnya jadi pelengkap nasi uduk akan lebih nikmat kalau dimasak dengan saus sisa bakar-bakaran, Bu. Apalagi, kalau Ibu sedang bingung mau masak apa besok, dan punya saus sisa bakar ayam di rumah. Bertabur potongan ayam dengan rasa barbeque yang khas, Mie Goreng Ayam Panggang ala Maggi Penyedap Makanan siap jadi menu favorit baru di rumah.

Bahan-bahan

3 Porsi

6 sdm

sisa saus olesan panggang/barbeque⁣⁣

150 gr

sisa dada ayam yang sudah dimarinasi, potong-potong⁣⁣

1 sdt

Maggi Magic Lezat

2 sdm

Kecap manis

3 siung

bawang putih, cincang halus⁣

3 sdm

minyak goreng segar

telur, kocok lepas

1 sdt

lada hitam

200 gr

mie keriting, rebus, tiriskan⁣⁣ 1 batang daun bawang, iris ⁣⁣

1 batang

daun bawang, iris

Salin

Info Nutrisi

Energi

257.28 kcal

Protein

17.91 g

Karbohidrat

32.75 g

Lemak

5.87 g

Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Unduh Resep dengan Foto

Langkah 1
5 Menit

Panaskan 1 sdm minyak, kemudian tumis bawang putih hingga harum. Kemudian, masukkan potongan dada ayam dan kecap manis. Masak hingga ayam berubah warna. Sisihkan.
Langkah 2
5 Menit

Panaskan 2 sdm minyak. Masukkan telur, lalu segera orak-arik. Beri lada hitam, sisa saus olesan, dan Maggi Magic Lezat. Aduk rata.
Langkah 3
5 Menit

Masukkan mie yang sudah direbus, kemudian aduk rata
Langkah 4
5 Menit

Masukkan daun bawang, aduk rata, lalu matikan api.
Langkah 5
3 Menit

Tuang mie ke dalam piring, tambahkan potongan ayam di atas mie. Oleskan ayam dengan sisa saus olesan, jika masih ada.
Langkah 6
2 Menit

Sajikan

Langkah 1 6

Panaskan 1 sdm minyak, kemudian tumis bawang putih hingga harum. Kemudian, masukkan potongan dada ayam dan kecap manis. Masak hingga ayam berubah warna. Sisihkan.

Langkah 2 6

Panaskan 2 sdm minyak. Masukkan telur, lalu segera orak-arik. Beri lada hitam, sisa saus olesan, dan Maggi Magic Lezat. Aduk rata.

Langkah 3 6

Masukkan mie yang sudah direbus, kemudian aduk rata

Langkah 4 6

Masukkan daun bawang, aduk rata, lalu matikan api.

Langkah 5 6

Tuang mie ke dalam piring, tambahkan potongan ayam di atas mie. Oleskan ayam dengan sisa saus olesan, jika masih ada.

Langkah 6 6

Sajikan

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

0/4000

Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep