Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang
MyMenu IQ™
X
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Apa artinya?
Lengkapkan menu anda
Kembali

Select a Makanan Pembuka

Pangsit Ayam
30 min
Menengah
Add recipe
Lumpia Ayam Kurma
35 min
Menengah
Add recipe
Telur Gulung Keju
15 min
Menengah
Add recipe
Risoles Ayam Jamur
40 min
Menengah
Add recipe
Telur Rebus Gurih
15 min
Mudah
Add recipe
Sempol Ayam
40 min
Mudah
Add recipe
1 cangkir sup sayur
1 cangkir sup sayur
Add complement
Kembali

Select a Makanan Pendamping

Keripik Bayam Kriuk
25 min
Menengah
Add recipe
Tauge Cah Udang
30 min
Menengah
Add recipe
Ayam Goreng Terasi
30 min
Mudah
Add recipe
Telur Ayam Bumbu Bali
25 min
Mudah
Add recipe
Udang Bakar Betutu
30 min
Menengah
Add recipe
Sate Telur Puyuh
25 min
Mudah
Add recipe
Telok Pindang
30 min
Mudah
Add recipe
1/4 cangkir sauerkraut
1/4 cangkir sauerkraut
Add complement
1/2 cangkir brokoli matang
1/2 cangkir brokoli matang
Add complement
Kembali

Select a Pencuci Mulut

1/3 cangkir mangga
1/3 cangkir mangga
Add complement
1 buah persik kecil
1 buah persik kecil
Add complement
1 buah kiwi
1 buah kiwi
Add complement
1 buah jeruk bali kecil
1 buah jeruk bali kecil
Add complement
1 buah jeruk kecil
1 buah jeruk kecil
Add complement
1/2 cangkir anggur
1/2 cangkir anggur
Add complement
1 buah pisang ukuran kecil
1 buah pisang ukuran kecil
Add complement
1 wadah yogurt tawar alami (rendah lemak)
1 wadah yogurt tawar alami (rendah lemak)
Add complement
Cari menu seimbang anda dan resipi terperinci
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang
Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang
30 min
Add recipe
Kembali

13 8.8g / 13%
71 102.5g / 71%
16 23.4g / 16%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

(5)
30 Menit

Bahan-bahan

2 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 2 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  porsi
dada ayam dibelah 2 pipih
100  gr
Tepung terigu
100  gr
Tepung roti
1  buah
telur ayam, kocok lepas
2  siung
bawang putih, haluskan
1  sdt
Maggi Magic Lezat Ayam
1  sdm
kecap asin
1  buah
jeruk nipis, peras⁣
0.5  sdt
lada putih
2  siung
bawang putih
3  siung
bawang merah
7  buah
cabai keriting
0.5  sdt
gula
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
102.52 g
Energi
555.15 kcal
Lemak
8.87 g
Protein
23.47 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

30 Menit

  • Langkah 1

    5 Menit
    Lumuri ayam dengan perasan jeruk nipis, kecap asin, lada putih, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, biarkan selama 1 jam.

  • Langkah 2

    5 Menit
    Balurkan ayam dengan tepung terigu, lalu celupkan ke dalam kocokan telur. Setelah itu, lumuri dengan tepung roti sambil dipadatkan, sisihkan

  • Langkah 3

    5 Menit
    Goreng ayam dengan api sedang, sampai berwarna cokelat emas.

  • Langkah 4

    5 Menit
    Untuk sambal bawang, tumis utuh bawang putih, bawang merah, dan cabai rawit merah.

  • Langkah 5

    5 Menit
    Setelah itu, ulek kasar sambil dicampur gula dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam.

  • Langkah 6

    5 Menit
    Untuk penyajian. iris besar ayam yang sudah digoreng, tuangkan sambal bawang sambil ditekan pelan agar sambal meresap.
Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 1 6

Lumuri ayam dengan perasan jeruk nipis, kecap asin, lada putih, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, biarkan selama 1 jam.

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 2 6

Balurkan ayam dengan tepung terigu, lalu celupkan ke dalam kocokan telur. Setelah itu, lumuri dengan tepung roti sambil dipadatkan, sisihkan

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 3 6

Goreng ayam dengan api sedang, sampai berwarna cokelat emas.

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 4 6

Untuk sambal bawang, tumis utuh bawang putih, bawang merah, dan cabai rawit merah.

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 5 6

Setelah itu, ulek kasar sambil dicampur gula dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam.

Ayam Katsu Geprek Sambal Bawang

Langkah 6 6

Untuk penyajian. iris besar ayam yang sudah digoreng, tuangkan sambal bawang sambil ditekan pelan agar sambal meresap.

Unduh Resep

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

Show more recipes