Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Karedok Bumbu Kacang
MyMenu IQ™
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Apa artinya?
Lengkapkan menu anda
Kembali

Select a Makanan Pendamping

Nugget Ikan
30 min
Menengah
Add recipe
Telur Ayam Bumbu Bali
25 min
Mudah
Add recipe
Tempe Goreng Bawang Putih
20 min
Mudah
Add recipe
Kembali

Select a Makanan Pembuka

Anak Pasti Suka: Kerak Telur
30 min
Menengah
Add recipe
Telur Rebus Gurih
15 min
Mudah
Add recipe
Sempol Ayam
40 min
Mudah
Add recipe
Kembali

Select a Pencuci Mulut

1 buah apel kecil
Add complement
1 buah pisang ukuran kecil
Add complement
1 wadah yogurt tawar alami (rendah lemak)
Add complement
Cari menu seimbang anda dan resipi terperinci
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Karedok Bumbu Kacang
16 min
Mudah
Add recipe
Kembali

39 13.7g / 39%
43 33.5g / 43%
18 14.5g / 18%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Karedok Bumbu Kacang

(0)
16 Menit
Mudah

Bahan-bahan

4 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 4 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  buah
mentimun, kupas, iris
50  gr
tauge, cuci bersih
50  gr
kol, iris halus
50  gr
kacang panjang, potong memanjang
50  gr
Terong hijau, iris
2  batang
kemangi, siangi
100  gr
kacang tanah goreng, untuk bumbu halus
6  buah
cabai rawit merah, bumbu halus
50  ml
air untuk bumbu halus
50  gr
kentang, rebus (bumbu halus)
25  gr
gula merah, bumbu halus
2  cm
kencur, untuk bumbu halus
0.75  sdt
Maggi Magic Lezat Rasa Ayam untuk bumbu halus
1  buah
Jeruk purut untuk bumbu halus
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
33.53 g
Energi
297.92 kcal
Lemak
13.78 g
Protein
14.57 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

16 Menit

  • Langkah 1

    3 Menit
    Ulek cabai rawit, kencur, dan bawang putih hingga halus.

  • Langkah 2

    5 Menit
    Masukkan kacang tanah, lalu ulek kembali hingga halus. Masukkan gula merah dan kentang rebus, lalu ulek kembali hingga halus.

  • Langkah 3

    5 Menit
    Masukkan air, perasan jeruk purut, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk rata.

  • Langkah 4

    3 Menit
    Masukkan semua sayuran mentah yang sudah diiris. Aduk rata. Sajikan.
Karedok Bumbu Kacang

Langkah 1 4

Ulek cabai rawit, kencur, dan bawang putih hingga halus.

Karedok Bumbu Kacang

Langkah 2 4

Masukkan kacang tanah, lalu ulek kembali hingga halus. Masukkan gula merah dan kentang rebus, lalu ulek kembali hingga halus.

Karedok Bumbu Kacang

Langkah 3 4

Masukkan air, perasan jeruk purut, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk rata.

Karedok Bumbu Kacang

Langkah 4 4

Masukkan semua sayuran mentah yang sudah diiris. Aduk rata. Sajikan.

Unduh Resep

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

Show more recipes