Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Resep Sapo Tahu ala Maggi
80 pada 100
Seimbangkan asupan gizi
X
MyMenu IQ™
80 pada 100
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Menu ini bergizi seimbang
Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?
Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?
Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)
Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.
Cukup seimbang (45 - 69)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?
Protein
7g / 13%
Karbohidrat
28.2g / 52%
Lemak
8.3g / 34%
Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!
x
MyMenu IQ™

Resep Sapo Tahu ala Maggi

 +

Resep Sapo Tahu ala Maggi
Kembali

Resep Sapo Tahu ala Maggi

(5)
30Menit
Menengah
Tambahkan ke MyMenu Plan

Kamu harus memiliki akun terlebih dahulu

Masuk atau buat akun baru

Sapo Tahu menjadi salah satu menu oriental favorit di restoran. Jadi, kenapa nggak coba bikin sendiri di rumah dengan bahan sesuai budget belanja Ibu. Nggak ada ayam? Nggak masalah, kok. Ibu cukup pakai sayuran dan jamur. Supaya rasa gurih-manisnya beda, tambahkan Maggi Saus Tiram dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Yuk, cek resepnya di bawah!

Bahan-bahan

5 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 5 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
50  gr
Jamur kuping
100  gr
jamur merang, potong empat
50  gr
jagung keputren, iris serong
50  gr
wortel, iris serong
100  gr
brokoli, potong kuncup
3  buah
cabai merah, iris serong
100  gr
sawi putih, potong
50  gr
Kapri
200  gr
pakcoi, buang bonggolnya
3  siung
bawang putih, cincang
2  buah
cabai merah, iris
2  bungkus
tofu/tahu Tiongkok putih, potong
1  sdt
Maggi Magic Lezat Ayam
0.5  sdm
gula pasir
1  sdt
minyak wijen
1  sdm
maizena, larutkan dengan air
250  ml
air
2  sdm
minyak goreng segar untuk menumis
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Energi
197.48 kcal
Protein
7 g
Karbohidrat
28.18 g
Lemak
8.3 g
Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Cara Membuat

30 Menit

  • Langkah 1

    5 Menit
    Panaskan minyak, tumis bawang putih masak hingga harum dengan api kecil.

  • Langkah 2

    5 Menit
    Masukkan jamur, jagung dan wortel, lalu masak hingga jamur berubah warna.

  • Langkah 3

    10 Menit
    Masukkan Maggi Saus Tiram, Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, gula, merica, dan cabai merah. Masukkan air. Masak hingga mendidih, lalu masukkan brokoli dan kapri. Masak lagi hingga mendidih.

  • Langkah 4

    5 Menit
    Masukkan pakcoi dan sawi putih, beri larutan maizena ketika air sudah mendidih. Aduk hingga mengental

  • Langkah 5

    5 Menit
    Masukkan tofu/tahu, kemudian taburi dengan bawang daun. Sajikan.
Resep Sapo Tahu ala Maggi

Langkah 1 5

Panaskan minyak, tumis bawang putih masak hingga harum dengan api kecil.

Resep Sapo Tahu ala Maggi

Langkah 2 5

Masukkan jamur, jagung dan wortel, lalu masak hingga jamur berubah warna.

Resep Sapo Tahu ala Maggi

Langkah 3 5

Masukkan Maggi Saus Tiram, Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, gula, merica, dan cabai merah. Masukkan air. Masak hingga mendidih, lalu masukkan brokoli dan kapri. Masak lagi hingga mendidih.

Resep Sapo Tahu ala Maggi

Langkah 4 5

Masukkan pakcoi dan sawi putih, beri larutan maizena ketika air sudah mendidih. Aduk hingga mengental

Resep Sapo Tahu ala Maggi

Langkah 5 5

Masukkan tofu/tahu, kemudian taburi dengan bawang daun. Sajikan.

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

Please enter proper keywords 0/4000
Silakan masukkan username yang valid. Username Ibu harus terdiri dari 3-15 karakter, yang terdiri dari huruf dan/atau angka.
Username Ibu
Batalkan
Kirim
Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep

  • Makanan Utama
  • Makan Malam
  • Makan Siang
  • Masakan Asia
  • Sarapan

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes
  • Tahu Jamur Saus Tiram

    Tahu Jamur Saus Tiram

     20 Menit Mudah
  • Nasi Tahu Jamur

    Nasi Tahu Jamur

     30 Menit Menengah
  • Sup Jagung Serabut Telur

    Sup Jagung Serabut Telur

     30 Menit Menengah
  • Tempe Orek Gurih Manis

    Tempe Orek Gurih Manis

     25 Menit Mudah

Show more recipes
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hubungi Kami
  • Cookie
  • Syarat dan Ketentuan
  • Kebijakan Privasi