Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Cukup seimbang
Apa artinya?
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Nasi Goreng Ayam Woku
25 min
Mudah
Add recipe
Kembali
15 3.3g / 15%
65 31.3g / 65%
20 9.6g / 20%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi
  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Nasi Goreng Ayam Woku

(2)
25 Menit
Mudah

Bahan-bahan

5 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 5 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  gr
nasi putih
200  gr
dada ayam fillet, potong kecil sesuai selera
75  gr
wortel, potong dadu, rebus setengah matang
100  ml
air
1  batang
serai, geprek
3  lembar
daun jeruk
1  sdm
Maggi Magic Lezat
1  sdt
gula pasir
1  ikat
daun kemangi
3  buah
cabai keriting
1  sdm
minyak goreng segar untuk menumis
3  siung
bawang merah, untuk bumbu halus
2  siung
bawang putih, untuk bumbu halus
3  butir
kemiri, untuk bumbu halus
2  cm
kunyit, untuk bumbu halus
2  cm
jahe, untuk bumbu halus
3  buah
cabai rawit, untuk bumbu halus
6  buah
cabai keriting, untuk bumbu halus

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
31.39 g
Energi
197.1 kcal
Lemak
3.35 g
Protein
9.69 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

25 Menit
  • langkah1

    5 Menit
    Ulek semua bumbu halus dengan air secukupnya
  • langkah2

    5 Menit
    Tumis bumbu hingga harum. Masukkan daun jeruk dan serai
  • Langkah 3

    5 Menit
    Masukkan potongan ayam, gula pasir, Maggi Magic Lezat, dan air. Masak ayam hingga matang dan air menyusut.
  • Langkah 4

    5 Menit
    Masukkan nasi putih, cabai iris, potongan wortel, dan sebagian daun kemangi. Aduk sebentar hingga kemangi layu.
  • Langkah 5

    5 Menit
    Tambahkan daun kemangi segar, lalu sajikan dengan lalapan
Nasi Goreng Ayam Woku

langkah1 5

langkah1 langkah1 langkah1

Ulek semua bumbu halus dengan air secukupnya

Nasi Goreng Ayam Woku

langkah2 5

langkah2

Tumis bumbu hingga harum. Masukkan daun jeruk dan serai

Nasi Goreng Ayam Woku

Langkah 3 5

Langkah 3

Masukkan potongan ayam, gula pasir, Maggi Magic Lezat, dan air. Masak ayam hingga matang dan air menyusut.

Nasi Goreng Ayam Woku

Langkah 4 5

Langkah 4

Masukkan nasi putih, cabai iris, potongan wortel, dan sebagian daun kemangi. Aduk sebentar hingga kemangi layu.

Nasi Goreng Ayam Woku

Langkah 5 5

Langkah 5

Tambahkan daun kemangi segar, lalu sajikan dengan lalapan

Unduh Resep