Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Sop Telur Puyuh
80 pada 100
Seimbangkan asupan gizi
X
MyMenu IQ™
80 pada 100
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Menu ini bergizi seimbang

Seimbangkan asupan gizi harian

Hidangan Pembuka
Tambahkan ke menu
Hidangan Pelengkap
Tambahkan ke menu
Hidangan Penutup
Tambahkan ke menu
Lihat Kombinasi Resep
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?
Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?
Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)
Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.
Cukup seimbang (45 - 69)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?
Protein
11.6g / 15%
Karbohidrat
37.1g / 52%
Lemak
10.6g / 32%
Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!
x
MyMenu IQ™

Sop Telur Puyuh

 +

Sop Telur Puyuh
Kembali

Sop Telur Puyuh

(0)
20Menit
Mudah
Supaya anak semangat sahur dan menyantap makanannya, Ibu bisa mencoba resep makanan simple untuk untuk #CeritaNikmatnyaSahur tahun ini. Misalnya, bikin Sop Telur Puyuh yang lezat dan pasti disuka anak. Cek resepnya di bawah, ya!

Bahan-bahan

6 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 6 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  gr
wortel, kupas dan potong
250  gr
telur puyuh, rebus, kupas
200  gr
kentang, kupas
100  gr
buncis, potong serong tipis
75  gr
kol
2  batang
seledri, ikat
2  batang
daun bawang
3  siung
bawang putih, iris tipis
3  siung
bawang merah, iris tipis
1  cm
jahe
1  sdt
Maggi Magic Lezat Ayam
1  sdm
Maggi Seasoning Cair
1  sdt
merica
2  sdm
minyak goreng segar untuk menumis
100  gr
Bihun
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Energi
287.54 kcal
Protein
11.56 g
Karbohidrat
37.11 g
Lemak
10.57 g
Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Cara Membuat

20 Menit

  • Langkah 1

    5 Menit
    Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan jahe lalu masak hingga bawang kecoklatan.

  • Langkah 2

    4 Menit
    Masukkan wortel dan kentang, kemudian tambahkan air. Masak hingga mendidih.

  • Langkah 3

    5 Menit
    Masukkan batang seledri, kol, dan buncis. Lalu masukan telur puyuh yang sudah di rebus.

  • Langkah 4

    5 Menit
    Tambahkan merica, Maggi Seasoning Cair dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk merata, masak hingga mendidih.

  • Langkah 5

    1 Menit
    Tuang ke dalam mangkuk berisi bihun rebus. Sajikan dengan tambahan bawang goreng untuk penambah rasa.
Sop Telur Puyuh

Langkah 1 5

Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Masukkan jahe lalu masak hingga bawang kecoklatan.

Sop Telur Puyuh

Langkah 2 5

Masukkan wortel dan kentang, kemudian tambahkan air. Masak hingga mendidih.

Sop Telur Puyuh

Langkah 3 5

Masukkan batang seledri, kol, dan buncis. Lalu masukan telur puyuh yang sudah di rebus.

Sop Telur Puyuh

Langkah 4 5

Tambahkan merica, Maggi Seasoning Cair dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk merata, masak hingga mendidih.

Sop Telur Puyuh

Langkah 5 5

Tuang ke dalam mangkuk berisi bihun rebus. Sajikan dengan tambahan bawang goreng untuk penambah rasa.

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

Please enter proper keywords 0/4000
Silakan masukkan username yang valid. Username Ibu harus terdiri dari 3-15 karakter, yang terdiri dari huruf dan/atau angka.
Username Ibu
Batalkan
Kirim
Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep

  • Makanan Utama
  • Makan Malam
  • Makan Siang
  • Masakan Asia
  • Sarapan

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

  • Sup Ikan Patin

     35 Menit Menengah

  • Bihun Goreng Putih

     20 Menit Mudah

  • Kalio Tahu Telur

     30 Menit Menengah

  • Sate Telur Puyuh

     25 Menit Mudah

Show more recipes
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hubungi Kami
  • Cookie
  • Syarat dan Ketentuan
  • Kebijakan Privasi