Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Roti Lapis Tempe Ayam

85 pada 100
Seimbangkan asupan gizi
X
MyMenu IQ™
85 pada 100
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Menu ini bergizi seimbang

Seimbangkan asupan gizi harian

Hidangan Pelengkap
Tambahkan ke menu
Hidangan Pembuka
Tambahkan ke menu
Hidangan Penutup
Tambahkan ke menu
Lihat Kombinasi Resep
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?
Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)
Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.
Cukup seimbang (45 - 69)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Protein
51.4g / 27%
Karbohidrat
100.6g / 53%
Lemak
15.5g / 19%
Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!
x
MyMenu IQ™

Roti Lapis Tempe Ayam

+

Roti Lapis Tempe Ayam

Kembali

Roti Lapis Tempe Ayam

(0)
22Menit
Menengah
Tambahkan ke MyMenu Plan

Kamu harus memiliki akun terlebih dahulu

Masuk atau buat akun baru

Ayo Bu, kreasikan masakan untuk bekal ala Barat dengan cita rasa lokal dari ayam dan tempe. Dengan Maggi Saus Tiram, Ibu bisa menjadikan resep ini sebagai inspirasi bekal yang lezat, lho Jangan lupa juga untuk klik link di bio untuk follow Facebook Fanpage dan subscribe YouTube Maggi Indonesia untuk video tips dan resep masakan untuk #MasakJadiBeda.⁣⁣

Bahan-bahan

2 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 2 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  gr
dada ayam fillet
1  siung
bawang putih
1  buah
putih telur
2  sdm
tepung terigu
1  sdm
minyak goreng
4  pasang
roti tawar kotak
4  lembar
selada
4  lembar
keju slice
2  buah
tomat
1  sdm
saus tomat secukupnya
1  gr
saus sambal secukupnya
1  sdm
Maggi Saus Tiram
150  gr
tempe, kukus terpisah selama 10 menit
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Energi
738.32 kcal
Protein
51.38 g
Karbohidrat
100.63 g
Lemak
15.54 g
Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Cara Membuat

22 Menit
  • Langkah 1

    5 Menit
    Masukkan tempe yang sudah dikukus ke dalam blender, bersama dengan ayam, bawang putih, putih telur, Maggi Saus Tiram. Haluskan.
  • Langkah 2

    5 Menit
    Tuang adonan patty tersebut ke dalam mangkuk, kemudian tambahkan tepung terigu. Aduk rata, bentuk bola, kemudian pipihkan.
  • Langkah 3

    5 Menit
    Panaskan minyak goreng di wajan datar anti lengket, masukkan patty. Masak tiap sisi selama 5 menit dengan api sedang.
  • Langkah 4

    5 Menit
    Susun patty yang sudah matang, potongan tomat, selada, dan keju slice di antara 2 lembar roti tawar. Potong roti lapis bentuk segitiga supaya lebih menarik
  • Langkah 5

    2 Menit
    Berikan saus tomat atau saus sambal sesuai selera.
Roti Lapis Tempe Ayam

Langkah 1 5

Langkah 1

Masukkan tempe yang sudah dikukus ke dalam blender, bersama dengan ayam, bawang putih, putih telur, Maggi Saus Tiram. Haluskan.

Roti Lapis Tempe Ayam

Langkah 2 5

Langkah 2

Tuang adonan patty tersebut ke dalam mangkuk, kemudian tambahkan tepung terigu. Aduk rata, bentuk bola, kemudian pipihkan.

Roti Lapis Tempe Ayam

Langkah 3 5

Langkah 3

Panaskan minyak goreng di wajan datar anti lengket, masukkan patty. Masak tiap sisi selama 5 menit dengan api sedang.

Roti Lapis Tempe Ayam

Langkah 4 5

Langkah 4

Susun patty yang sudah matang, potongan tomat, selada, dan keju slice di antara 2 lembar roti tawar. Potong roti lapis bentuk segitiga supaya lebih menarik

Roti Lapis Tempe Ayam

Langkah 5 5

Langkah 5

Berikan saus tomat atau saus sambal sesuai selera.

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

Please enter proper keywords 0/4000
Silakan masukkan username yang valid. Username Ibu harus terdiri dari 3-15 karakter, yang terdiri dari huruf dan/atau angka.
Username Ibu
Batalkan
Kirim
Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep

  • Camilan
  • Makanan Utama
  • Makan Siang
  • Masakan Indonesia
  • Sarapan

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

  • Roti Bakar Ayam Telur

    Roti Bakar Ayam Telur

    20 Menit Menengah
  • Tempe Mendol

    Tempe Mendol

    30 Menit Mudah
  • Siomay Ayam

    Siomay Ayam

    35 Menit Mudah
  • Tempe Tumis Nanas

    Tempe Tumis Nanas

    25 Menit Mudah

Show more recipes

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hubungi Kami
  • Cookie
  • Syarat dan Ketentuan
  • Kebijakan Privasi