Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Apa artinya?
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Kreasi Nasi Gurih ala Maggi
20 min
Mudah
Add recipe
Kembali
31 14.4g / 31%
57 57.9g / 57%
12 12.6g / 12%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi
  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Kreasi Nasi Gurih ala Maggi

(1)
20 Menit
Mudah

Bahan-bahan

3 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 3 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  gr
nasi putih sisa semalam
50  gr
buncis, rebus, potong kecil
100  gr
wortel, rebus, potong dadu
100  gr
jagung, rebus, pipil
2  buah
telur
3  siung
bawang putih
3  siung
bawang merah, iris tipis
1  sdt
lada hitam
2  sdm
minyak goreng segar
1  sdt
Maggi Seasoning Cair
1  sdt
Maggi Magic Lezat

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
57.93 g
Energi
410.91 kcal
Lemak
14.48 g
Protein
12.68 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

20 Menit
  • Langkah 1

    5 Menit
    Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
  • Langkah 2

    5 Menit
    Masukkan wortel, jagung, dan buncis. Aduk rata.
  • Langkah 3

    5 Menit
    Tambahkan telur, lada hitam, Maggi Magic Lezat, dan Maggi Seasoning Cair. Kemudian, orak- arik.
  • Langkah 4

    5 Menit
    Masukkan nasi, aduk rata, lalu sajikan dengan lalapan sayur.
Kreasi Nasi Gurih ala Maggi

Langkah 1 4

Langkah 1

Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.

Kreasi Nasi Gurih ala Maggi

Langkah 2 4

Langkah 2

Masukkan wortel, jagung, dan buncis. Aduk rata.

Kreasi Nasi Gurih ala Maggi

Langkah 3 4

Langkah 3 Langkah 3

Tambahkan telur, lada hitam, Maggi Magic Lezat, dan Maggi Seasoning Cair. Kemudian, orak- arik.

Kreasi Nasi Gurih ala Maggi

Langkah 4 4

Langkah 4

Masukkan nasi, aduk rata, lalu sajikan dengan lalapan sayur.

Unduh Resep