Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sup Tahu Toge
MyMenu IQ™
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Cukup seimbang
Apa artinya?
Lengkapkan menu anda
Kembali

Select a Makanan Pembuka

Cilok Lele
40 min
Menengah
Add recipe
Makaroni Tahu Muffin
32 min
Mudah
Add recipe
Siomay Ayam
35 min
Mudah
Add recipe
Anak Pasti Suka: Kerak Telur
30 min
Menengah
Add recipe
Lumpia Bengkoang Sambal Kacang
21 min
Menengah
Add recipe
1 cangkir sup sayur
Add complement
Kembali

Select a Makanan Pendamping

Dadar Jagung Daun Jeruk
25 min
Mudah
Add recipe
Kreasi Masak Pintar #MaggixYummy: Tahu Woku
30 min
Mudah
Add recipe
Sate Lilit Ayam
30 min
Menengah
Add recipe
Bobor Daun Singkong
15 min
Mudah
Add recipe
Semur Jengkol
50 min
Menengah
Add recipe
Pepes Ikan Nila
30 min
Menengah
Add recipe
Sate Kikil Rembiga
30 min
Mudah
Add recipe
1/4 cangkir sauerkraut
Add complement
1/2 cangkir brokoli matang
Add complement
Kembali

Select a Pencuci Mulut

1/3 cangkir mangga
Add complement
1 buah pir kecil
Add complement
1 buah persik kecil
Add complement
1 potong pinneaple
Add complement
1/2 cangkir blueberry
Add complement
1 buah kiwi
Add complement
1 buah jeruk bali kecil
Add complement
1 buah jeruk kecil
Add complement
1/2 cangkir anggur
Add complement
Cari menu seimbang anda dan resipi terperinci
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Sup Tahu Toge
15 min
Mudah
Add recipe
Kembali

50 36.9g / 50%
17 29g / 17%
33 56.8g / 33%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Sup Tahu Toge

(0)
15 Menit
Mudah

Bahan-bahan

4 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 4 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  sdm
minyak goreng segar
2  siung
bawang putih, iris
1000  ml
air
5  buah
bakso sapi, potong 4
5  buah
tahu kuning, potong dadu
3  buah
Maggi Blok Rasa Sapi
100  gr
toge panjang
1  batang
daun bawang, iris
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
29.03 g
Energi
632.15 kcal
Lemak
36.99 g
Protein
56.87 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

15 Menit

  • Langkah

    3 Menit
    Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan air lalu masak hingga mendidih.

  • Langkah

    5 Menit
    Masukkan bakso, tahu, dan Maggi Blok Rasa Sapi, masak selama beberapa menit dengan api kecil hingga bakso dan tahu matang.

  • Langkah

    4 Menit
    Menjelang matang tambahkan tambahkan toge dan daun bawang aduk rata, lalu matikan api.

  • Langkah

    3 Menit
    Sajikan saat masih hangat!
Sup Tahu Toge

Langkah 4

Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan air lalu masak hingga mendidih.

Sup Tahu Toge

Langkah 4

Masukkan bakso, tahu, dan Maggi Blok Rasa Sapi, masak selama beberapa menit dengan api kecil hingga bakso dan tahu matang.

Sup Tahu Toge

Langkah 4

Menjelang matang tambahkan tambahkan toge dan daun bawang aduk rata, lalu matikan api.

Sup Tahu Toge

Langkah 4

Sajikan saat masih hangat!

Unduh Resep

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

Show more recipes