Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Apa artinya?
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Sup Wonton Ayam
30 min
Mudah
Add recipe
Kembali
23 2.7g / 23%
42 10.9g / 42%
35 9.1g / 35%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Sup Wonton Ayam

(0)
30 Menit
Mudah

Bahan-bahan

5 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 5 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  bungkus
kulit wonton/pangsit (cari yang sedikit tebal)
50  gr
udang kupas, cincang halus
150  gr
ayam cincang
4  sdm
tepung kanji
1  sdt
gula
1  sdt
kecap ikan
1  sdt
Maggi Magic Lezat Ayam
1  buah
telur
1  sdt
bawang putih, cincang
2  L
air untuk kuah kaldu
1  sdm
Maggi Magic Lezat Ayam untuk kuah kaldu
1  sdt
merica untuk kuah kaldu
1  sdt
gula pasir untuk kuah kaldu
2  batang
daun bawang untuk kuah kaldu
1  sdm
Maggi Seasoning Cair untuk bahan kuah
1  ruas
jahe, geprek untuk kuah kaldu
1  sdt
minyak wijen untuk kuah kaldu
1  batang
bawang daun, iris halus
500  gr
pakcoi, buang bonggolnya

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
10.92 g
Energi
107.93 kcal
Lemak
2.7 g
Protein
9.14 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

30 Menit
  • Langkah 1

    5 Menit
    Campurkan semua bahan isian menjadi satu, aduk rata hingga menjadi adonan.
  • Langkah 2

    5 Menit
    Siapkan air mendidih untuk merebus wonton, beri sejumput garam dan minyak sayur.
  • langkah 3

    5 Menit
    Ambil selembar kulit pangsit, lalu beri 1 sdt adonan bahan isian di bagian tengah kulit pangsit, oleskan putih telur di sekeliling adonan pada kulit pangsit. Lalu, lipat kulit pangsit hingga kedua sisi kulit bertemu secara diagonal, kemudian beri sedikit lipatan pada pagian tengah kulit pangsit yang telah berisi adonan isian.
  • Langkah 4

    5 Menit
    Rebus pangsit pada air yang telah mendidih. Rebus hingga mengapung, angkat tiriskan.
  • Langkah 5

    5 Menit
    Untuk kaldu, campurkan semua bahan dalam panci, masak hingga mendidih.
  • Langkah 6

    5 Menit
    Sajikan pangsit yang telah direbus di dalam mangkuk kemudian siram dengan kuah kaldu panas, tambahkan pakcoi dan taburi dengan daun bawang.
Sup Wonton Ayam

Langkah 1 6

Campurkan semua bahan isian menjadi satu, aduk rata hingga menjadi adonan.

Sup Wonton Ayam

Langkah 2 6

Siapkan air mendidih untuk merebus wonton, beri sejumput garam dan minyak sayur.

Sup Wonton Ayam

langkah 3 6

Ambil selembar kulit pangsit, lalu beri 1 sdt adonan bahan isian di bagian tengah kulit pangsit, oleskan putih telur di sekeliling adonan pada kulit pangsit. Lalu, lipat kulit pangsit hingga kedua sisi kulit bertemu secara diagonal, kemudian beri sedikit lipatan pada pagian tengah kulit pangsit yang telah berisi adonan isian.

Sup Wonton Ayam

Langkah 4 6

Rebus pangsit pada air yang telah mendidih. Rebus hingga mengapung, angkat tiriskan.

Sup Wonton Ayam

Langkah 5 6

Untuk kaldu, campurkan semua bahan dalam panci, masak hingga mendidih.

Sup Wonton Ayam

Langkah 6 6

Sajikan pangsit yang telah direbus di dalam mangkuk kemudian siram dengan kuah kaldu panas, tambahkan pakcoi dan taburi dengan daun bawang.

Unduh Resep