Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Maggi
Maggi
  • Cari
  • Tentang Maggi
  • Resep
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Tips & Artikel
  • Login
  • #CeritaNikmatnyaSahur
  • Maggi Magic Lezat Ayam
  • Maggi Saus Tiram
  • Promo & Diskon
  • Sejarah Maggi
  • FAQ
Spageti Tempe Bolognese
90 pada 100
Seimbangkan asupan gizi
X
MyMenu IQ™
90 pada 100
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Menu ini bergizi seimbang

Seimbangkan asupan gizi harian

Hidangan Pelengkap
Tambahkan ke menu
Hidangan Pembuka
Tambahkan ke menu
Hidangan Penutup
Tambahkan ke menu
Lihat Kombinasi Resep
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?
Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)
Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.
Cukup seimbang (45 - 69)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)
Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.
Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Protein
24g / 21%
Karbohidrat
57.4g / 52%
Lemak
13.8g / 27%
Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!
x
MyMenu IQ™

Spageti Tempe Bolognese

+

Spageti Tempe Bolognese

Kembali

Spageti Tempe Bolognese

(0)
30Menit
Menengah
Tambahkan ke MyMenu Plan

Kamu harus memiliki akun terlebih dahulu

Masuk atau buat akun baru

Mau bikin spageti Bolognese buat masakan simple untuk bekal kerja, tapi nggak punya daging cincang? Bisa pakai tempe lho, Bu. Saus Bolognese buatan sendiri ini rasanya nggak kalah lezat dengan spageti pada umumnya, dan lebih murah.

Bahan-bahan

3 Porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 3 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  sdm
Minyak Sayur
2  siung
bawang putih, cincang
1  buah
wortel, potong dadu kecil
5  sdm
saus tomat
3  buah
tomat, haluskan dengan ulekan/blender⁣
1  sdt
Oregano
150  gr
spageti
75  gr
keju cheddar, parut halus⁣
50  gr
bawang bombay, cincang halus
150  gr
tempe, potong dadu kecil, goreng terpisah⁣
1  sachet
Maggi Magic Lezat
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Energi
438.91 kcal
Protein
24.02 g
Karbohidrat
57.38 g
Lemak
13.82 g
Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Cara Membuat

30 Menit
  • Langkah 1

    5 Menit
    Tumis bawang putih dan bawang bombay dengan minyak sayur hingga layu dan harum.
  • Langkah 2

    5 Menit
    Masukkan wortel dan tempe, aduk rata.
  • Langkah 3

    5 Menit
    Masukkan saus tomat, tomat yang sudah dihaluskan, oregano, Maggi Magic Lezat, dan air.
  • Langkah 4

    5 Menit
    Masak hingga air berkurang dan mengental. Tambahkan keju cheddar, aduk rata.
  • Langkah 5

    5 Menit
    Rebus spageti hingga kenyal, tiriskan.
  • Langkah 6

    5 Menit
    Sajikan spageti dengan saus tempe bolognese, taburkan keju cheddar.
Spageti Tempe Bolognese

Langkah 1 6

Langkah 1

Tumis bawang putih dan bawang bombay dengan minyak sayur hingga layu dan harum.

Spageti Tempe Bolognese

Langkah 2 6

Langkah 2

Masukkan wortel dan tempe, aduk rata.

Spageti Tempe Bolognese

Langkah 3 6

Langkah 3

Masukkan saus tomat, tomat yang sudah dihaluskan, oregano, Maggi Magic Lezat, dan air.

Spageti Tempe Bolognese

Langkah 4 6

Langkah 4

Masak hingga air berkurang dan mengental. Tambahkan keju cheddar, aduk rata.

Spageti Tempe Bolognese

Langkah 5 6

Langkah 5

Rebus spageti hingga kenyal, tiriskan.

Spageti Tempe Bolognese

Langkah 6 6

Langkah 6

Sajikan spageti dengan saus tempe bolognese, taburkan keju cheddar.

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

Please enter proper keywords 0/4000
Silakan masukkan username yang valid. Username Ibu harus terdiri dari 3-15 karakter, yang terdiri dari huruf dan/atau angka.
Username Ibu
Batalkan
Kirim
Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep

  • Makanan Utama
  • Makan Malam
  • Makan Siang
  • Masakan Indonesia
  • Sarapan

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

  • Tempe Orek Gurih Manis

    Tempe Orek Gurih Manis

    25 Menit Mudah
  • Kering Tempe

    Kering Tempe

    21 Menit Menengah
  • Tempe Bacem

    Tempe Bacem

    30 Menit Mudah
  • Tempe Tumis Nanas

    Tempe Tumis Nanas

    25 Menit Mudah

Show more recipes

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Hubungi Kami
  • Cookie
  • Syarat dan Ketentuan
  • Kebijakan Privasi