60 pada 100

Seimbangkan asupan gizi

MyMenu IQ™

60 pada 100

Cukup seimbang

Menu ini bergizi seimbang

Seimbangkan asupan gizi harian

Hidangan Pembuka

Tambahkan ke menu

Hidangan Pelengkap

Tambahkan ke menu

Hidangan Penutup

Tambahkan ke menu

Lihat Kombinasi Resep

Selamat menikmati hidanganmu!

Kembali

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini belum memenuhi pedoman gizi seimbang dalam upaya memenuhi kebutuhan gizi harianmu.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Protein

10.9g / 13%

Karbohidrat

57.2g / 73%

Lemak

4.7g / 13%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.
Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.
Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

MyMenu IQ™

Nasi Cikur Khas Tasikmalaya

Kembali

Nasi Cikur Khas Tasikmalaya

Name: Nasi Cikur Khas Tasikmalaya
Prep time: PM5.00T
Cook time: PM20.00T
Total time: PM30.00T
Cuisine: Masakan Indonesia

(7)

30Menit

Menengah

Perpaduan rasa dan aroma kencur yang khas, dengan pedas dan gurih bumbu lainnya bikin Nasi Cikur Khas Tasikmalaya sedap disantap seluruh anggota keluarga. Resep makanan Indonesia dengan kencur ini juga bisa bantu menambah imun tubuh keluarga selama puasa lho, Bu.

Bahan-bahan

3 Porsi

600 gr

nasi putih

telur

5 buah

cabai rawit, iris halus

2 batang

daun bawang, iris

1 sdm

Maggi Magic Lezat

0.5 sdt

merica

3 siung

bawang putih

4 siung

bawang merah

5 cm

Kencur

3 sdm

minyak goreng segar untuk menumis

Salin

Info Nutrisi

Energi

324.86 kcal

Protein

10.89 g

Karbohidrat

57.17 g

Lemak

4.69 g

Info nutrisi per porsi

Unduh Resep

Unduh Resep dengan Foto

Langkah 1
5 Menit

Haluskan bawang merah, bawang putih, dan kencur.
Langkah 2
5 Menit

Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum.
Langkah 3
5 Menit

Masukkan telur, aduk rata. Masukkan Maggi Magic Lezat, merica, dan cabai rawit.
Langkah 4
10 Menit

Masukkan nasi. Aduk rata. Masukkan daun bawang.
Langkah 5
5 Menit

Sajikan bersama pilihan lauk lainnya untuk sahur.

Langkah 1 5

Haluskan bawang merah, bawang putih, dan kencur.

Langkah 2 5

Panaskan minyak, tumis bumbu halus hingga harum.

Langkah 3 5

Masukkan telur, aduk rata. Masukkan Maggi Magic Lezat, merica, dan cabai rawit.

Langkah 4 5

Masukkan nasi. Aduk rata. Masukkan daun bawang.

Langkah 5 5

Sajikan bersama pilihan lauk lainnya untuk sahur.

Terima kasih bintangnya, Bu.

Kami tunggu ulasannya ya, Bu.

Ibu telah memberikan bintang untuk resep/produk ini.

Klik jumlah bintang yang ingin Ibu berikan. Semakin banyak bintangnya, semakin baik rating resepnya.

Kirim

Komentar 0

0/4000

Tampilkan Lebih Banyak Komentar

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

Seimbangkan asupan gizi harian

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Rekomendasi Gizi

Nasi Cikur Khas Tasikmalaya

Nasi Cikur Khas Tasikmalaya

Nasi Cikur Khas Tasikmalaya

Bahan-bahan

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Export bahan - bahan

Info Nutrisi

Unduh Resep

Cara Membuat

Langkah 1

Langkah 2

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5

Langkah 1 5

Langkah 2 5

Langkah 3 5

Langkah 4 5

Langkah 5 5

01

02

03

04

05

Komentar 0

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Kering Tempe

Mie Goreng Jawa

Mie Godok Jawa

Sayur Tahu Bumbu Kuning