Di masa musim hujan ini, tubuh perlu beradaptasi dengan pergantian musim supaya nggak gampang sakit. Nah, Ibu bisa menyajikan makanan dengan nutrisi seimbang serta mengandung banyak serat dan vitamin seperti sayuran dan makanan hangat berkuah agar imun tubuh keluarga bekerja maksimal. Supaya menu masakan Ibu bervariasi setiap harinya, cobain yuk, beberapa kreasi resep makanan untuk meningkatkan imun tubuh dengan bahan makanan yang mudah didapatkan berikut ini!
Sayur bayam adalah salah satu makanan untuk meningkatkan imun tubuh yang praktis dan gampang banget dimasak, lho! Ibu cuma perlu bahan sayur yang mudah didapatkan, yaitu bayam, jagung, dan tomat. Waktu memasaknya juga relatif singkat, yaitu 25 menit saja. Bayam mengandung zat gizi seperti vitamin A dan C yang tinggi untuk bantu meningkatkan imun tubuh. Supaya kandungan gizinya terjaga, pastikan waktu merebus bayam nggak lebih dari 5 menit ya, Bu. Cek resep Sayur Bayam ala Maggi di sini.
Sop telur puyuh yang hangat pas banget buat disantap saat musim hujan. Dijamin, masakan satu ini akan jadi salah satu menu favorit keluarga. Telur puyuh mengandung banyak Vitamin A dan Kolin yang bisa mencegah risiko penyakit dan infeksi. Cara masaknya gampang, karena hanya butuh waktu 20 menit dan bahan-bahan sederhana seperti telur puyuh, sayur-sayuran, bawang merah, bawang putih, dan jahe. Nah, supaya sop telur puyuh Ibu matangnya pas, masukkan sayur berurutan dari tekstur yang paling keras ke sayuran berbentuk dedaunan ya, Bu. Untuk detail selengkapnya, Ibu bisa cek resep Sop Telur Puyuh ala Maggi di sini.
Ikan dori punya rasa gurih dan bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung Omega 3, Yodium, Zat Besi, dan Magnesium. Disajikan dengan kuah yang hangat, sop ikan batam ini cocok banget disantap pas musim pancaroba karena dapat meningkatkan imun tubuh. Buat bikin Sop Ikan Batam ala Maggi, Ibu cuma perlu waktu 25 menit saja dengan bahan yang gampang didapatkan, yaitu ikan dori, selada, tomat, dan bumbu dasar. Ibu juga bisa pakai ikan tongkol sebagai alternatif, ya! Supaya rasa kuahnya makin gurih, jangan lupa tambahkan ebi sangrai yang dihaluskan ke dalam bumbu dasar sop. Detail resepnya bisa Ibu cek di sini, ya.
Soto ayam kuning adalah makanan khas Indonesia yang mengandung berbagai sumber nutrisi yang terdapat di dalam telur, daging, sayur, dan rempah-rempah. Kandungan Selenium pada daging ayam bisa melindungi sel imun agar tetap kuat lho, Bu! Untuk membuat soto ayam kuning, Ibu perlu waktu 30 menit sampai masakan siap dihidangkan. Yuk cek detail resepnya di sini!
Buat bikin Tumis Tauge Buncis ala Maggi, Ibu hanya perlu tauge, buncis, bawang merah, bawang putih, lengkuas, daun salam, dan serai. Proses memasaknya juga mudah dan praktis lho Bu, hanya butuh sekitar 20 menit. Selain masaknya gampang, masakan ini juga bernutrisi karena tauge mengandung banyak vitamin C yang bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit. Ibu bisa intip resep lengkapnya di sini, ya.
Saat cobain resep makanan untuk meningkatkan imun tubuh di atas, jangan lupa tambahkan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam supaya rasa lezatnya beda. Maggi Magic Lezat Rasa Ayam mengandung ayam dan rempah segar alam Indonesia yang terkunci dalam butiran granule. Waktu dipakai buat masak makanan untuk meningkatkan imun tubuh, butiran granule tersebut bakal mengeluarkan rasa gurih secara perlahan, sehingga bikin rasa masakan Ibu lezatnya beda. Maggi Magic Lezat Rasa Ayam bisa dipakai untuk segala jenis masakan dan tersedia di minimarket seperti Alfamart atau Indomaret, maupun di pasar terdekat.
Itulah beberapa kreasi resep makanan untuk meningkatkan imun tubuh yang mudah banget dibuatnya. Selain bernutrisi dan bergizi, rasanya yang lezat juga bikin keluarga semangat makannya. Langsung cobain yuk, Bu!