Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Nasi Kepal Merah Putih
MyMenu IQ™
X
Seimbangkan makanan anda
My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apa artinya?
Bagus! Menu ini bergizi seimbang
Apa artinya?
Lengkapkan menu anda
Kembali

Select a Makanan Pembuka

Pangsit Ayam
30 min
Menengah
Add recipe
Siomay Ayam
35 min
Mudah
Add recipe
Risoles Ayam Jamur
40 min
Menengah
Add recipe
Telur Rebus Gurih
15 min
Mudah
Add recipe
1 cangkir sup sayur
Add complement
Kembali

Select a Makanan Pendamping

Bandeng Bakar Sambal Dabu-dabu
35 min
Menengah
Add recipe
Kering Tempe
21 min
Menengah
Add recipe
Ayam Goreng Terasi
30 min
Mudah
Add recipe
Pindang Serani
25 min
Mudah
Add recipe
Sambal Embe
10 min
Mudah
Add recipe
Tempe Goreng Bawang Putih
20 min
Mudah
Add recipe
Pepes Ikan Nila
30 min
Menengah
Add recipe
Sate Kikil Rembiga
30 min
Mudah
Add recipe
1/4 cangkir sauerkraut
Add complement
Kembali

Select a Pencuci Mulut

1/3 cangkir mangga
Add complement
1 buah pir kecil
Add complement
1 buah persik kecil
Add complement
1 potong pinneaple
Add complement
1 buah kiwi
Add complement
1 buah jeruk bali kecil
Add complement
1 buah jeruk kecil
Add complement
1 buah pisang ukuran kecil
Add complement
1 wadah yogurt tawar alami (rendah lemak)
Add complement
Cari menu seimbang anda dan resipi terperinci
Selamat menikmati hidanganmu!
Kembali
Your Selection (1)
Nasi Kepal Merah Putih
30 min
Mudah
Add recipe
Kembali

5 1.3g / 5%
74 39.4g / 74%
21 11.1g / 21%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa itu menu bergizi seimbang?

Menu seimbang mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang penting bagi tubuh.

MyMenu IQ™ memberikan nilai berdasarkan kandungan energi dan zat gizi lainnya pada makanan untuk bantu penuhi kebutuhan gizi harian 2,000 Kkal yang disarankan untuk rata-rata orang dewasa.

MyMenu IQ™ akan membantu kamu memilih menu bergizi seimbang dengan menggunakan skala 0-100 yang berfokus pada makanan utama.

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

  • Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

  • Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

  • Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

  • Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!
Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.
X

Nasi Kepal Merah Putih

(0)
30 Menit
Mudah

Bahan-bahan

5 porsi

Hidangan ini telah dioptimalkan untuk 5 porsi. Kuantitas dan waktu mungkin perlu bervariasi. Di sini Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ukuran porsi yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  gr
nasi merah panas
250  gr
nasi putih panas
200  gr
dada ayam fillet
50  gr
wortel, parut
100  gr
jagung, sudah dipipil
5  siung
bawang merah
3  siung
bawang putih
2  buah
cabai merah keriting
2  cm
Kencur
1  sdm
Maggi Magic Lezat Ayam
1  sdt
gula pasir
Salin

Kiat & trik terbaik kami untuk ukuran porsi khusus

Jika jumlahnya meningkat, waktu memasak dapat diperpanjang, jadi lihat lagi. Gunakan air & rempah-rempah dengan hemat dulu dan tambahkan lagi nanti jika perlu.

Export bahan - bahan

Pilih dari daftar bahan - bahan

Salin
.

Info Nutrisi

Karbohidrat
39.45 g
Energi
211.49 kcal
Lemak
1.4 g
Protein
11.19 g
Info nutrisi per porsi

Cara Membuat

30 Menit

  • Langkah 1

    5 Menit
    Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai merah keriting, dan kencur menggunakan ulekan.

  • Langkah 2

    5 Menit
    Tumis bumbu dengan minyak goreng segar hingga harum. Masukkan potongan ayam, masak hingga berubah warna.

  • Langkah 3

    10 Menit
    Masukkan air, jagung, wortel, merica, gula, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk rata, lalu masak hingga air sat.

  • Langkah 4

    5 Menit
    Bagi bumbu jadi dua untuk masing-masing dicampurkan dengan nasi merah dan nasi putih. Setelah nasi dimasukkan, aduk hingga rata. Matikan api, kemudian ambil 2 sendok makan nasi goreng, kemudian kepalkan dengan tangan (gunakan sarung tangan plastik).

  • Langkah 5

    5 Menit
    Sajikan untuk lalapan sayur.
Nasi Kepal Merah Putih

Langkah 1 5

Haluskan bawang merah, bawang putih, cabai merah keriting, dan kencur menggunakan ulekan.

Nasi Kepal Merah Putih

Langkah 2 5

Tumis bumbu dengan minyak goreng segar hingga harum. Masukkan potongan ayam, masak hingga berubah warna.

Nasi Kepal Merah Putih

Langkah 3 5

Masukkan air, jagung, wortel, merica, gula, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam. Aduk rata, lalu masak hingga air sat.

Nasi Kepal Merah Putih

Langkah 4 5

Bagi bumbu jadi dua untuk masing-masing dicampurkan dengan nasi merah dan nasi putih. Setelah nasi dimasukkan, aduk hingga rata. Matikan api, kemudian ambil 2 sendok makan nasi goreng, kemudian kepalkan dengan tangan (gunakan sarung tangan plastik).

Nasi Kepal Merah Putih

Langkah 5 5

Sajikan untuk lalapan sayur.

Unduh Resep

Temukan Lebih Banyak Resep

Lihat Resep Lainnya

Show more recipes

Show more recipes